Новая уникальная фитнес система

 Инструктор

 

img_4842

11 комментариев: Новая уникальная фитнес система

  1. Галина говорит:

    Какие новые направления будут открыты в этом году?

    • admin говорит:

      Галечка, рада твоему возвращению. В новом сезоне появились тематические занятия с более активной нагрузкой. Для меня самое интересное — шпагат. Для тех кто имеет проблемы в шейно-грудном отделе, будет полезно посетить работу с руками и шеей. Подробная информация появится в ближайшее время.

  2. ольга говорит:

    Лена, занятие супер, после перерыва болит все.

    это кайф.

    • admin говорит:

      Как всегда нашлись твои бока, и ушли отеки. Рада была встречи.

  3. Наталья говорит:

    Елена Анатольевна, привет! Расскажи, пожалуйста, в двух словах, как осуществляется «Ð¿Ð¾ÑÐ°Ð´ÐºÐ°» на шпагат))

    • admin говорит:

      Привет чаровница. Чтобы «Ð¿Ð¾ÑÐ°Ð´ÐºÐ°» на шпагат прошла успешно и без травм, надо подготовить мышцы задней поверхности, передней поверхности ног, очень глубоко проработать живот, а потом и в шпагат можно с моей помощью. Самое главное и трудное выровнять таз и ноги, когда это происходит тело начинает подтрясывать. Этот тремор сохраняется и после занятия, а потом сменяется разливающимся теплом по ногам и всему телу. Короче, это стоит попробовать лично

  4. Ольга К говорит:

    Лена, спасибо большое за занятия. Сначала после того, как вышла со студии

    захотелось спать — прям такое расслабление.

    Правда, после занятий весь оставшийся день очень хотелось пить.

    Особенно поразили ощущения при выполнении упражнений на живот.

    Занятия мне у вас очень понравились.

    После занятий было расслабление и ощущение, что сделали массаж.

    Тело совсем по-другому стало себя чувствовать.

    От занятий на лицо — в восторге: ушло мышечное напряжение, усталость глаз, картинка стала более четкой.

    Мне направление это по душе стало.

    • Елена Кривоносова говорит:

      Рада Ольга , что Вы наконец посетили тульский бодироллинг, надеюсь Вы найдете возможность заниматься этим направлением в Москве. По ощущениям после занятия, можно судить насколько человек «ÑÐ»Ñ‹ÑˆÐ¸Ñ‚» свое тело. Некоторые вместо легкости и расслабления получают головную боль и страх от упражнений на мышцы пресса. Вы «ÑÐ»Ñ‹ÑˆÐ¸Ñ‚е» свое тело и получаете прекрасный результат. Рада, что с первого раза понравилось «Ð»Ð¸Ñ†Ð¾», представьте, что такие ощущения можно научиться испытывать дома после работы.

  5. Татьяна говорит:

    Всем добрый день))))) хочу поделиться своими ощущениями после посещения занятий.Начну с того,что у меня проблемы с шейным отделом позвоночника, которые сопровождаются частым головокружением, паническими атаками и повышением артериального давления.Никогда не могла бы подумать, что путем расслабления мышц можно добиваться терапевтического эффекта.Особенно хочу заострить внимание на семинарах по лицу.Посетила два,ощущения просто феноменальные.После первого семинара просто порхала,хотя пришла на него с головокружением и повышенным давлением.После глубокого массажа лица наступает такое расслабление и легкость!!!!!И эта легкость сохраняется у меня в течении нескольких дней.Косметический эффект налицо))))массаж лучевых мышц лица-это потрясающее отражение в зеркале.Я теперь точно знаю,что мне делать,когда необходимо расслабиться, снять головную боль и приступ ПА.Мячи и массаж лица-это мои новые друзья)))))Спасибо Лена,за твою отзывчивость и профессионализм!!!!

    • Елена Кривоносова говорит:

      Большое спасибо Татьяна за своевременный комментарий. Многие боятся даже попробовать бодироллинг на лице. Им кажется, что будут двигать сильно кожу лица, да еще мячом. На практике все по другому. Тем у кого проблемы с шейными позвонками (межпозвоночные грыжи, смещения, сколиоз шейно-грудного отдела, головные боли), будет удивительно открыть для себя новый мир расслабленной и выровненной шеи. А когда расслабляется мышца «Ð³Ð¾Ñ€Ð´ÐµÑ†Ð°», такое ощущение, что брови поднялись вверх сантиметров не пять и мир стал ярче. Единственное противопоказание данной техники — введение внутримышечных препаратов для разглаживания морщин. Любой массаж в этом случае сокращает срок их действия. Татьяна молодец, что отважилась придти во время приступа головокружения. Такой результат без преувеличения дает уверенность в работе с собственным телом.

  6. Лена говорит:

    На занятия бодироллингом пригласила знакомая почти год назад. С тех пор и занимаюсь.

    Как у многих, есть свои проблемы с позвоночником, да и одна и та же поза во время работы тоже не лучшим образом влияет на самочувствие. Когда пришла на занятия — у меня уже долгое время болела рука, было очень больно, если пыталась вытянуть руку вперед или завести назад, амплитуда движений была сильно ограничена. Спустя месяц занятий заметила, что рукой двигаю в разных направлениях и не вспоминаю о том, что совсем недавно не могла выполнить эти же движения. Меняется осанка, походка, подтягиваются мышцы, появляется ощущение легкости в теле. Во время обострения давней травмы спины, занятия на мячах в зале и дома, с помощью Лены, за короткое время привели меня в норму. Я за бодироллинг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>